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The 8 Well-being Dimensions Framework
La capacité à gérer et exprimer ses émotions de manière saine, en cultivant la résilience, la conscience de soi et la régulation émotionnelle. Cela implique de maintenir une attitude positive, de gérer le stress de façon efficace et de favoriser un réseau de soutien.
Implique l’adoption et le maintien de comportements et d’habitudes de vie saine. Cela comprend la gestion de la consommation de substances, le choix de modes de vie positifs et la mise en pratique de comportements favorisant la santé globale et la sécurité.
Fait référence au maintien d’un corps sain grâce à l’exercice régulier, à une alimentation équilibrée, à un repos adéquat et à des soins de santé préventifs. Elle englobe la forme physique, la santé corporelle et la vitalité globale.
Fait référence au fait d’avoir un but et un sens dans la vie, ce qui peut impliquer des croyances religieuses, des valeurs personnelles ou des perspectives philosophiques. Elle comprend des pratiques qui favorisent la paix intérieure, la connexion et la croissance personnelle.
Met l'accent sur l’établissement et le maintien de relations positives, de réseaux sociaux et de systèmes de soutien. Cela comprend une communication efficace, l’empathie et la capacité de favoriser et d’entretenir des liens significatifs avec les autres.
Il s’agit d’avoir un environnement physique sain et sécuritaire. Cela comprend le fait de vivre dans un espace propre et sûr, d’être conscient des impacts environnementaux et de s’assurer que son environnement contribue positivement à la santé et au bien-être.
Cette dimension concerne l’épanouissement au travail et l’équilibre entre les différentes sphères de la vie. Elle implique de poursuivre une carrière valorisante, de maintenir un juste équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, et de trouver du sens ainsi qu’une satisfaction durable dans son rôle professionnel.
Le volet financier du bien-être concerne la capacité à gérer efficacement ses ressources financières afin de favoriser la santé globale et la stabilité personnelle. Il comprend la gestion budgétaire, la planification financière et le développement d’un sentiment de sécurité et de stabilité économique.
