Des articles et des ressources pour explorer chacune des huit dimensions et mieux comprendre l’approche de Cogni.
Une envie intense peut se manifester comme un besoin physique, mais elle accompagne souvent le stress, la fatigue, les émotions, les habitudes ou certains moments de la journée. Observer ce qui se passe avant, pendant et après cette envie peut vous aider à mieux comprendre les besoins de votre corps et de votre esprit, et à découvrir d’autres façons d’y répondre.
Parfois, prendre soin de soi ne commence pas par une grande décision. Vous n’avez pas toujours besoin d’un plan parfait…
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